MACA DISPONIBILE QUI:
http://supplements-swiss.ch/http://supplements-swiss.ch/category.php?id_category=33&id_lang=5
Qual è il cibo migliore per il Natural Bodybuilding? Scommetto che non è quello che pensi
Con [http://ezinearticles.com/?expert=Mark_A_Ament] Mark A Ament
Bodybuilding il modo naturale
Guardando alcuni dei migliori bodybuilding supplementi naturali sul thre mercato sono due ingredienti comuni alla maggior parte di loro. Il primo è semi di canapa o polvere di semi di canapa si presenta in molti di loro a causa della sua percentuale incredibilmente alta di proteine - 24% in peso. E in secondo luogo è Maca in polvere, che bodybuilder naturale entusiasmante. Guardando più nel dettaglio nutrizionali di Maca, ho scoperto che c'è una buona ragione per questo.
Perché i culturisti naturali Amore Maca Dal Perù
Ho scoperto 7 motivi principali per cui le persone interessate a costruire i loro corpi naturalmente usare e consiglio Maca.
Maca aumenta l'energia in modo equilibrato - Ammettiamolo, se si vuole costruire il tuo corpo, hai avuto modo di esercitare e muoversi e per farlo avete bisogno di energia. Una delle proprietà della Maca è che aumenta l'energia, ma lo fa in modo equilibrato, a differenza di caffeina, carboidrati o zuccheri. Questo vi dà maggiore resistenza e la resistenza muscolare, che consente di lavorare più a lungo e più intensamente. È interessante notare che una spinta di energia è una delle ragioni per le persone indigene della Ande peruviane sono tradizionalmente utilizzati Maca. Ad altitudini elevate, dove l'ossigeno è scarsa, Maca sostiene il recupero muscolare più veloce. Maca profilo nutrizionale
Maca è una buona fonte di proteine di qualità - polvere di Maca contiene 4 grammi di proteine per cucchiaio. C'è un certo dibattito tra i culturisti naturali come per la quantità di proteine di una persona dovrebbe avere ogni giorno, ma la media consigliata è di circa 1,5 grammi per 1 kg di peso corporeo. Se lei pesa 60 kg, ad esempio, si potrebbe prendere 90 grammi di proteine o giù di lì. Questa cifra si basa su proteine animali, che sono più difficili per il corpo di assimilare. Bodybuilder vegetariani bisogno di consumare meno proteine perché il corpo si rompe proteine vegetali più facile. Maca, anche se non ha quasi alto come semi di canapa in quantità, è davvero una fonte di proteine di alta qualità a base vegan. Se si prende solo 2 cucchiai al giorno, si ottiene già 8 grammi di proteine oltre ad altri benefici di Maca.
Maca è anabolizzanti - La parola "anabolizzanti" si significa "costruzione del muscolo," e questo è qualcosa Maca aiuta a fare. Molti dei bodybuilder natural ho ricercato attestano questo fatto. Jeff Anderson di naturalbodybuildingtips.com dice: "La mia giornata inizia sempre con un frullato di proteine Questo è costituito tipicamente da una fonte di proteine vegetariano come proteine di riso, piselli o canapa, o una combinazione dei tre Miscela 30-40 grammi di proteine in 8 once. di latte di cocco biologico e 8-12 ml di acqua. Ho anche aggiungere una banana, alcuni frutti di bosco surgelati, un cucchiaio di cacao pennini, e 2 cucchiai di polvere di maca per aumentare naturalmente il mio testosterone per costruire più muscoli. "
Maca saldi ormoni sia per gli uomini e le donne - Maca funziona come un adattogeno, il che significa che si adatta alle esigenze di un corpo specifico in base alle condizioni di salute e di genere. Sia gli uomini che le donne possono beneficiare di prendere la Maca per una maggiore prestazione atletica e bodybuilding perché stimola la produzione di livelli equilibrati di ormoni appropriate: il testosterone per gli uomini e per le donne estrogeni. Questo rende Maca unico tra tutti gli integratori per la costruzione muscolare.
Maca riduce la dimensione della prostata - Studi hanno dimostrato che Red Maca in particolare riduce le dimensioni della ghiandola prostatica. Questo è importante, naturalmente, per gli uomini anziani. Ma è importante anche per eventuali maschi che hanno provato gli steroidi di qualsiasi tipo. Steroidi ingrandire la prostata, che può portare a delle conseguenze pericolose per la vita. Prendendo Red Maca sembra porre rimedio alla situazione.
Maca è adatto per vegan e vegan bodybuilder prime alimentari - Ci sono alcuni bodybuilder incredibilmente compiuto fisiche che hai creato la loro forza esclusivamente attraverso cibi crudi vegan alimentari. Qualità Maca, come il nostro è sempre vegan (se non in capsule di gelatina) e materie prime (non trattato con il calore), tranne che per gelatinizzato Maca.
Ha Maca realmente funzionano come supplemento per il guadagno muscolare?
Anche se Maca è stato utilizzato per oltre 3000 anni che si estendono per tutto il tragitto ai guerrieri Inca che essa ha nella formazione e preparazione per la battaglia, che egli ha conosciuto al di fuori del Perù nel 1980. Da allora i bodybuilder naturali e gli atleti hanno utilizzato nella loro formazione. Ecco alcuni esempi:
Stephen Alrin (aka Thor Bazler), autore di "Raw Power - Il potere di cibi crudi, Upwerfoos e resistenza e di costruzione muscolare Naturalmente" Maca ha usato per anni e la include in tutti i suoi integratori alimentari prime naturali di bodybuilding.
Mike Adams, il Ranger Salute del rel = nofollow http://www.naturalnews.com dice sulla Maca: "Molti culturisti usare al posto di steroidi artificiali sono da tempo sul potere naturale del tubero Maca Maca naturalmente stimolare la produzione propria del corpo. di testosterone e dà risultati visibili in forza e sport di resistenza. "
Peter Ragnar, che ha eseguito varie imprese di classe mondiale di forza come un vegano al 100% crudo, ci ha detto che lui ha ottenuto grandi guadagni in forza con Maca e polvere di semi di canapa.
Infine, Bijan Anjomi, che ha conquistato il titolo di "Mr. Universe - Natural Divisione" tre volte - per gli anni 1993 e 1994 all'età di 51 e 52 - e, infine, nel 2003, a 60 anni, lo ha fatto come un vegano e prendendo Maca .
Maca è ora anche facendo la sua strada nella corrente principale. Ecco quello che il dottor Oz ha detto a questo proposito sul sito di Oprah Winfrey:
"Nelle altezze delle montagne, tribù peruviane ottenere energia da succhiare Maca (Lepidium meyenii) piante. Questa rapa o ravanello a forma di vegetale dalla famiglia della senape è stata usata come cibo e medicine, per promuovere la resistenza e migliorare l'energia, la vitalità , la virilità sessuale e anche la fertilità. I dati sui suoi effetti energetici crescenti sembrano forti, ma l'effetto collaterale riportato è l'insonnia. Essa può essere ottenuta in una polvere in molti negozi (Whole Foods, ecc) o da commercianti affidabili su Internet. Un cucchiaino da tè singolo (che è la dose negli studi) può essere aggiunto alle bevande frullatore, frittelle e altri prodotti alimentari. L'cucchiaino ti fa andare avanti tutto il giorno. "
Quanto Maca da prendere per Natural Bodybuilding
La maggior parte dei culturisti e atleti che conosco e parlare di prendere tra 1 e 3 cucchiai di Maca al giorno. A quei livelli di un chilo (2.2 lbs.) Di Maca in polvere durerà 45-60 giorni.
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Articolo Fonte:
http://ezinearticles.com/?Whats-The-Best-Food-for-Natural-Bodybuilding?-Bet-Its-Not-What-You-Think&id=7137738
Qual è il cibo migliore per il Natural Bodybuilding? Scommetto che non è quello che pensi
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